Para sa marami sa atin, ang paglangoy ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang matalo ang init at manatiling aktibo sa panahon ng tag-araw.Ngunit habang nagsisimula nang lumubog ang araw at bumababa ang temperatura, mas gusto ng ilang tao na lumangoy sa tubig pagkatapos ng dilim.Kaya, alin ang mas mahusay: paglangoy sa araw o paglangoy sa gabi?Tingnan natin ang mga kalamangan at kahinaan ng bawat opsyon.
 
Paglangoy sa araw:
1. Mas mahusay na Visibility
2. Higit pang mga pagkakataon sa lipunan
3. Tumutulong sa iyong katawan na makagawa ng bitamina DD
Paglangoy sa gabi:
1. Mas mababang temperatura
2. Nakakarelaks na mga benepisyo
3. Hindi gaanong Siksikan
 
Kaya, alin ang mas mahusay?
Sa huli, ang pinakamahusay na oras upang lumangoy ay nakasalalay sa iyong mga personal na kagustuhan at pamumuhay.Kung ikaw ay isang maagang bumangon na gustong simulan ang iyong araw sa isang nakakapreskong paglangoy, ang Araw ay para sa iyo.Kung ikaw ay isang taong naghahangad ng kapayapaan at katahimikan at mahilig makihalubilo sa mababang-loob, ang paglabas sa gabi ay maaaring ang paraan upang pumunta.Sa tuwing pipiliin mong lumangoy, siguraduhing gawin ang mga wastong pag-iingat sa kaligtasan upang maani ang mga benepisyo ng paglangoy.Maligayang paglangoy!